O professor pediu para que os alunos levassem batatas e uma bolsa de
plástico para a aula.
Ele pediu para que separassem uma batata para cada pessoa de quem
sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as
colocassem dentro da bolsa.
Algumas das bolsas ficaram muito pesadas.
A tarefa consistia em, durante uma semana, levar a todos Os lados a
bolsa com batatas.
Naturalmente a condição das batatas foi se
deteriorando
com o tempo.
O incômodo de carregar a bolsa, a cada momento, mostrava-
lhes o tamanho do peso espiritual diário que a
mágoa ocasiona, bem como o fato de que, ao colocar a
atenção na bolsa, para não
esquecê-la em nenhum lugar, os alunos deixavam de prestar
atenção em outras coisas que eram importantes
para eles.
Esta é uma grande metáfora do preço
que se paga, todos os dias, para manter, a dor, a bronca e a
negatividade.
e a Quando damos importância aos problemas não
resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos
pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e
roubando nossa alegria.
Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a
única forma de trazer de volta a paz e a calma.
Joguem fora suas "batatas"
 
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