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Não te aflijas pelas dificuldades naturais do caminho.
Tudo melhorará com a benção de Deus.
É necessário exercícios
físicos.
O corpo requer movimentação par manter-se
saudável.
Mas não se esqueça de que a verdadeira
saúde reside na sua mente.
Quando você exercitar os músculos e a
respiração, pois, não deixe de
exprimir um sentimento de gratidão à Deus.
Ele é a Vida que há em você.
A saúde, que você está tentando
preservar e melhorar.
Essa vida palpita em você.
Una-se a ela, ame-a e siga com os movimentos e o esforço que
você está fazendo.
Dessa união nascerá mais
saúde.
 
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